Ал оңой сиңет, жагымдуу таттуу даамы бар жана организмге чоң пайда алып келет деп билдирет Finratings.kz сайты.
Адистердин айтымында, кабак жашылчасы сиңирүүгө өтө жеңил, жагымдуу таттуу даамы бар жана организмге чоң пайда алып келет. Адистер аны тери менен жегенге да кеңеш беришет.
Мындан тышкары, жашылча сымбаттуу болууну каалагандар үчүн ылайыктуу: кабактын 100 грамм продуктусунда болгону 24 килокалория бар. Ал дээрлик 95% сууну түзөт. Мындан тышкары, анын курамында көп клетчатка бар, ал тамак сиңирүүнү жакшыртат жана көпкө каныктырат.
Дарыгерлердин айтымында, цуккини эмнеге бай:
калий (460 мг) жана магний (33 мг): жүрөк-кан тамыр системасын колдоо, кан басымын жөнгө салуу;
фолий кислотасы (витамин B₉, 24 мкг): иммундук системаны бекемдейт жана кан айланууну жакшыртат;
phosphorus (93 мг): сөөктөрдү жана тиштерди бекемдөө, жаракат алуу ыктымалдыгын азайтуу үчүн зарыл;
тиамин (В₁ витамини, 0,045 мг): зат алмашууну жана эндокриндик бездердин иштешин нормалдаштырат;
темир (0,8 мг): гемопоэз процессине катышат жана клеткаларды кычкылтек менен камсыз кылат.
